吃多糖，对身体有什么影响

若是你喜好吃糖而不知道节制将会对神经，血管和其他器官造当作有害的影响。请继续阅读：

方式/步调

1
情感转变：糖很快被身体接收，而且会升高血糖。按照研究，高血糖程度的人往往加倍焦炙，易怒，更轻易患抑郁症。
2
你会上瘾：当你摄入糖时，会触发一种叫做多巴胺的刺激性激素的释放。不经意间，你感应“上瘾”。
3
皮肤问题：发生胶原卵白的能力会对皮肤发生很大影响。体内较高程度的糖可使胶原卵白细胞活性降低。是以，它可以硬化皮肤组织。皮肤掉去弹性，皮肤概况会呈现皱纹和其他问题。
4
你经常头痛和偏头痛：当你经常吃太多的糖时，你的身体起头依靠于糖。这会导致偏头痛和经常头痛，因为每次血糖程度俄然上升后会下降。那时，你很轻易陷入低血糖状况。
5
若是你经常活动而且吃健康的饮食，但仍然没有减肥，你可能吃太多的含糖食物，包罗自然含糖量高的生果。当你吃太多糖时，你的身体不会利用储存在脂肪中的能量来弥补日常勾当。
6
激素掉衡：激素掉调与高糖摄入量和压力有关。是以，若是您处于情感波动或被诊断患有多囊卵巢综合症的环境下，可能是因为您摄入过多的糖。
7
高糖饮食会导致脑功能下降。换句话说，糖会使你的大脑变得痴钝。