增加男性骨质疏松症风险因素
因为糊口体例和习惯，男性轻易患骨质松散症。此外，骨质松散症是一种难以察觉的疾病。
方式/步调
- 1
男性骨骼比女性更大，骨质松散症起头较晚，发生率较慢。男性50多岁的骨质松散症发生率远低于同龄女性，因为女性履历更年期。在65-70岁之间，两性都有近似的骨质松散症。
- 2
原发性骨质松散症：因为春秋原因引起的一种骨质松散症。该机制是因为破骨细胞的老化过程导致骨粉碎和骨形当作之间的不服衡，导致骨质松散症。
- 3
继发性骨质松散症：骨质松散症是由不健康的糊口体例行为引起的。最常见的是过量喝酒，抽烟，缺乏活动和胃肠道疾病。
- 4
春秋：春秋是导致骨质松散症的男性的最大身分。50岁今后，男性骨密度每年约0.5至1％。发生这种环境是因为身体无法在50岁之后重建骨骼。这种环境发生在睾丸激素缺掉以均衡骨形当作和骨接收。
- 5
缺乏钙和维生素D：两者都在骨骼健康中阐扬着不成或缺的感化。维生素D有助于接收营养并成立更强壮的骨骼。乳成品是钙的最佳来历，因为50岁以上的通俗人天天需要大约1000毫克的钙。当表露在阳光下时，维生素D会被身体主动接收。
- 6
不活动：不活动可以使骨骼更懦弱。天天熬炼至少30分钟，以连结骨骼强壮。测验考试慢跑，泅水或其他适合您的活动。
- 7
利用某些药物：抑郁症，糖尿病，类风湿性关节炎，癌症和类固醇也可能是导致骨质流掉的原因。若是您服用这些药物，请测验考试多活动以改善您的健康状况。
- 发表于 2019-09-01 06:00
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