简单的护眼小窍门
跟着电子产物的普及，近视越来越趋势于低龄化，看着小学生鼻梁上的眼镜，笔者心中有些不是滋味，这里就分享一些护眼的小窍门。
方式/步调
- 1
闭目法。长时候用眼导致眼睛感受不当令，可以闭上眼睛，让眼睛歇息一会，可以有用缓解眼部委靡和不适。
- 2
眨眼法。良多眼睛保健的专业人士都保举眨眼法，一方面眨眼可以放松眼部肌肉，缓解眼睛委靡；另一方面眨眼轻易刺激眼泪的排泄，津润眼球。
- 3
热敷法。取清洁的毛巾用热水打湿后，敷在眼部几十秒或者一分钟摆布，既可以帮忙眼睛保湿，还可以缓解眼部干涩的问题。
- 4
远望法。无论是工作或者进修，每隔一段时候最好起身标的目的远方远望，远望的方针最好是绿色的树木，然后再看标的目的近处的方针，如斯频频几回。
- 5
捂眼法。其实也是一种热敷法：双手掌摩擦生热，然后捂住双眼，期待手掌变凉后拿开，如斯三次。
- 6
转眼法。连结头部不动，双眼朝上望，逗留5秒摆布；接着双眼朝右看，也逗留5秒摆布；让眼球顺时针动弹，频频三次摆布即可、
- 发表于 2019-09-01 06:00
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