预防阿兹海默症注意这6个原则
在阿兹海默症的治疗上，今朝没有什么好的药物。但多从事一些可以刺激大脑的勾当，就能必然晨读的降低患病的风险。
方式/步调
- 1
1.培育乐趣，给本身培育一些乐趣快乐喜爱，好比，画画，抒发，阅读，打牌，都是不错的消遣体例，而且在这个过程对预防阿兹海默症有帮忙。
- 2
2.活动习惯，每周至少要进行2-3次户外活动，好比健走，泅水，太极，误导等都是不错的。
- 3
3.饮食方面多吃蔬菜，豆类，坚果类，以及海产物，适量的喝些牛奶吃点鸡蛋，都是不错的选择，降低阿兹海默症的几率。
- 4
4.人际沟通，日常平凡多跟伴侣或者家人进行沟通，加入社区勾当，伴侣聚会，都有益于帮忙你 活动大脑。
- 5
5.降低三高，对于老年人，岁数大了，要注重三高，高血压，高胆固醇，高血糖等问题，这些城市增添老年痴呆的几率。
- 6
6.避免头部受伤，良多艾滋海默症多因头部受伤所引起，日常平凡骑车或者走路的时辰，必然要注重，降低受伤的几率。
- 发表于 2019-08-24 06:01
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