眼睛干涩吃6类食品比眼药水管用
干眼症是一种常见的眼病，出格是持久利用电脑者，熬夜工作者较为常见，干眼症需要出格护理，眼睛干涩吃这6类食物比眼药水管用。下面听听小编的介绍。
方式/步调
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1.蓝莓，富含丰硕的花青素，可以起到活化视网膜的感化，可以很好的消弭眼委靡，加倍眼睛的敞亮度，是一种明目标食物。
- 2
2.枸杞，有必然的明目感化，此中含有玉米黄素，可以起到护眼的结果。达到削减紫外线刺激的感化，对视神经起到必然的庇护感化。
- 3
3.荠菜，玩手机太久，眼睛就会莫名的流程眼泪，又痛又涩，此中含有丰硕的萝卜素和维生素c从而削减干涩的不适。
- 4
4.菠菜，此中所含的叶黄素可以或许很好的预防到眼睛衰老的感化，对于视网膜黄斑变性有很好的感化，起到庇护眼睛的感化。
- 5
5.玉米，中含有丰硕的玉米黄质，具有壮大的抗氧化的感化，能帮忙接收眼球内的有害光线。
- 6
6.海带，此中除了含有丰硕的碘，还有甘露醇，在晒干后其概况有一层“白霜”，它能很好的减轻眼内压力，治疗急性青光眼。
- 发表于 2019-05-28 23:08
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