怎么跳、摇（长）大绳 跳大绳怎么跳的更多
你知道怎么跳大绳吗？一起来看看吧！
操作方式
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01
在我们跳年夜绳的时辰，起首对摇年夜绳的两小我有要求，一般来说我们会选择两个个头差不多的人进行摇绳。
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02
在跳年夜绳的时辰摇的人必然要连结动作一致，并且摇出去的绳索必然要圆。
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03
在跳年夜绳的时辰你要看绳索打地的时辰进去，如许子比力轻易跳。
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04
在跳年夜绳的时辰，大师必然要连结一致，并且最好站在年夜绳的中心，如许子才可以或许跳的更多。
- End
- 发表于 2018-12-02 00:00
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- 分类：运动户外
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