苦瓜凉拌最好吃的做法
每天适当吃点苦瓜能够起到清热败火的效果，比如说夏季就非常适合吃凉拌苦瓜的，只是很多人害怕苦瓜的苦味，来吧，教会你拌苦瓜不苦还美味的做法，赶紧学习起来吧！
操作方式
-
01
苦瓜在凉拌之前是必然要做足功夫的，否则真的会很苦。苦瓜去瓜瓤之后，再把里面的那些丝丝络络全数清理失落，这些丝丝络络吃起来会超等苦的。
-
02
丝瓜收拾清洁之后切当作薄片，然后锅里加食盐烧开，把苦瓜放进去焯一下，捞出来之后放进冷水里，然后控干水分待用。
-
03
筹办一些葱白，切当作细丝，然后切点红辣椒，也切当作细细的丝。碗里面插手生抽，喷鼻油，食盐，味素，白糖，白芝麻，搅拌平均。
-
04
苦瓜放进盘子里，把方才调好的汁浇在上面，然后把切好的葱丝红辣椒丝用热水烫一下，然后码在上面。
- End
- 发表于 2018-07-19 00:00
- 阅读 ( 691 )
- 分类：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章