发脾气之前要三思
发脾气之前先要想清楚了,你如果发脾气会是什么后果,对你有没有不利的影响,如果有,那就控制住,别发脾气了。
多为对方考虑
有些事情真的没有到发脾气的地步,所以,一定要多为对方考虑一下,如果你站在对方的立场上,就觉得你真的不应该发脾气了。
转移情绪
心情不好的时候,做些事情转移一下情绪,读读书、唱唱歌、听听音乐,这样你的情绪好多了,自然也就没有那么容易发脾气了。
找人倾诉
心情差到极点,见谁都想发脾气,那就直接找个人倾诉吧,这个人一定要是你的朋友,而且对你还不错,不然,你随意找个人倾诉,可能对方会觉得反感。
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