孕妇在整个怀孕期都是可以喝燕窝的,而且都是有好的效果的,只是不同时间有不同的的好处
0—12周:是胎儿剧烈分化的重要时期,这个时候补充营养特别的重要,食用燕窝来补充营养是非常好的
13—27周:是胎儿发育超快的时候,吃燕窝也是最佳的选择,这个时候吃燕窝就是一人吃两人补
28周以后:孕妇要避免过度劳累,建议早上吃燕窝,给一天的活动增加能量,而且这个时期不能吃太多盐
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