适合中老年人吃的保健品有哪些
人进入老年之后，身体各项机能都在下降，可以吃一点保健品来维持身体健康。下面小编给大家讲讲适合中老年人吃的保健品有哪些。
操作方式
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01
人上了年数之后，身体的各项机能都处于退化的状况，尤其是心肺，年夜脑等主要器官更要注重庇护。可以吃一些健脑的保健品，例如健脑素，鱼肝油等等。
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02
老年人轻易得骨质松散等等的疾病，补钙也是必不成少的。可以买一些钙片，天天早上来一杯牛奶，这都是很好的补钙手段。
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03
还要出格注重对我们消化系统的庇护，蜂王浆就是很好的选择。蜂蜜润肠道，排毒，并且蜂蜜所含的葡萄糖可以被人体直接接收。
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04
老年人要注重多活动，靠吃保健品是无法拥有一个好身体的。可以天天早饭后散散步，打打太极拳，俗话说得好“饭后百步走，活到九十九”。
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- 发表于 2018-03-22 00:00
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- 分类：医疗卫生
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