雾霾天吃哪些食物能够很好的清肺？

现在咱们国家的雾霾天气可以说是越来越严重，而雾霾比较严重的时候，一般空气里面都会含有很多的有害物质，如果人们呼吸进入肺部之后，很容易引起我们呼吸道以及肺部的感染，那么如何才能在雾霾天保持我们身体的健康呢？

操作方式

01
百合，百合属于一种很是不错的中药材尤其是可以或许很好的养阴润肺，并且还可以清心安神，所以在雾霾的气候可以恰当的多吃一点百合，别的，百合对于咳嗽，掉眠，多梦，甚至有一些人精力恍惚，也有很好的治疗结果。
02
梨，冬季的时辰多吃一点，这种生果可以或许很好的润燥，清热化痰，并且多吃这种生果对于清肺也很是的有用果，雾霾气候可以直接选择蒸着吃，也可以煮汤，再就是做当作糕点，还有咽喉肿痛伤风的时辰多吃一点也很不错。
03
罗汉果，罗汉果可以直接沏茶喝，喝一点罗汉果，可以或许很好的清热利咽，还可以治疗肺热咳嗽，尤其是有一些人可能呈现咽喉上火，口干舌燥的环境都可以多喝一点罗汉果泡出来的茶水，属于一种很是不错的保健饮品。
04
川明参，良多人气候比力严寒的时辰，免疫力城市比力低下，那么在这个时辰多吃一点这种工具可以或许很好的改善我们的体质，并且还可以或许健脾益肺，气血比力虚弱或者是久病气虚的人都可以恰当的多吃一点，提高身体的免疫力。
05
白萝卜，糊口中白萝卜属于一种很是经济实惠的蔬菜，但其实雾霾的气候吃一点，这种白萝卜可以或许很好的清肺润喉，可以直接生着吃也可以炸当作果汁或者是炒着吃之类的都很不错，白萝卜可以或许很好的杀菌也可以促进我们的食欲，总之结果很是不错。
06
太子参，太子参可以或许清理我们的肺部，并且还可以打通全身的经络，尤其是提高身体免疫力以及调节身体机能方面很是的有用果，有一些人肝脏、肺部呈现功能掉调虚火上升的环境，都可以多吃一点太子参就可以或许深度的润肺养肺。
07
橄榄，橄榄属于一种清肺利咽的生果，尤其嗓子痛的时辰，吃一点青橄榄就会让本身的嗓子感受出格的舒适清爽，所以在雾霾气候比力严重的时辰，可以恰当的多吃一点橄榄，如许有利于治疗咽喉咳嗽已经可以或许断根肺热，焦躁等症状。
08
枇杷，润肺止咳功能很是的好，有一些人咳喘比力厉害，甚至是呈现咳血的症状，都可以用枇杷泡水来喝，枇杷可以制当作枇杷膏或者枇杷冲剂之类的，治疗肺热咳喘以及清肺和胃很有用果。
09
银耳，银耳被形象的称之为燕窝，价钱相对来说并不是很贵，可是它的滋补功能却很是的好，可以或许很好的补肾润肠道，并且女性伴侣多吃一点，还具有很不错的美容养颜结果，或者说是上班族多吃一点银耳，可以很好的补脑提神，当然对于雾霾气候清肺润肺结果也很是不错。
End

发表于 2018-03-22 00:00
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分类：医疗卫生

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