缓解痛经的4款药膳

今天小编要和大家分享的是缓解痛经的4款药膳，希望能够帮助到大家。

操作方法

01
归参炖母鸡
母鸡可以补充女人经期所需的各种能量，当归具有补血益气的功效而且还能够达到一定的止痛效果，党参可以益气补虚，所以说用这些材料炖出来的鸡汤对女人来说是非常好的。有痛经情况的女性朋友们可以多食用一下这道汤品。
02
使用益母草作为食材
益母草具有活血化瘀，并能够对各类女性疾病具有一定的改善效果。与此同时呢，经期的女性朋友们食用益母草做的药膳，也是能够达到一定的止痛效果的。
03
用艾叶煮鸡蛋
如果有女性朋友有痛经的情况发生，可以用艾叶去煮鸡蛋。食用后也是能够达到一定的止痛效果的。《本草纲目》有记载艾叶具有温经止血等功效，对于痛经的女性朋友来说是非常有好处的。
04
何首乌
有痛经的女性朋友们也可以在经期食用何首乌，何首乌具有滋阴养血的功效。小编觉得用何首乌来煮猪肝是一个不错的选择。
End