便秘期间哪些食物不能吃
病从口入，如果在便秘期间饮食不当，也可能会加重病情，下面来看一下便秘期间哪些食物是不能吃的。
操作方法
-
01
乳制品，包括全脂奶粉，奶酪，冰激凌等，乳制品里含有过多的脂肪，食用过多会加重肠胃负担，引起便秘，但是不包括酸奶，酸奶是纯牛奶经过发酵制成的，经过发酵之后的牛奶里面含有大量的益生菌，有益于保护肠道健康。
-
02
肉类，特别是烧烤或者油炸食品往往含有大量的油脂和各种调料，经常食用会容易消化不良，引起便秘。
-
03
辛辣刺激食物。特别是像辣椒之类，本身性热，吃了以后容易上火。可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，促进肠胃蠕动，从而改善便秘的症状。
-
04
各类甜食等加工过的精细食物，不利于大便通畅，比如加工过的点心，饼干等，这些食物容易使大便呈现碱性状态，从而加重便秘的症状。
- End
- 发表于 2018-02-26 00:00
- 阅读 ( 885 )
- 分类：社会民生
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章