感冒晚上睡觉前鼻子堵塞、呼吸困难的解决方法

相信每个人都感冒过，那么如果因为感冒而鼻子堵塞、呼吸困难造成夜晚难以入眠，该怎么办呢？小编来教大家几个小妙招，让大家在感冒时期也能安稳入睡。

操作方式

01
用手指轻轻的按摩鼻骨和鼻翼双方，而且在按摩的时辰要按照按摩的纪律来呼吸，呼吸时要轻缓，不要过分用力哦。
02
取一条小手帕或小毛巾，用温水打湿，敷在鼻子上，要盖着鼻孔，不外仍是要露出一点呼吸的处所，大要敷5到10分钟鼻子就通了。（若是是冬天比力严寒的时辰，就用热一点的水打湿毛巾哟）
03
我们知道肩膀上有两把火，所以让肩膀暖和起来，也能间接的解决鼻子堵塞的问题。可以用瓶子装热水放在肩膀两侧，也可以贴两个暖宝宝。
04
鼻子堵塞还可以在睡觉时，将枕头稍微枕高一点，如许可以或许缓解呼吸坚苦的问题哦。
End