怎样区分晚睡与晚睡强迫症
很多人不知道晚睡和晚睡强迫症有什么差别，下面简单来介绍一下。
操作方法
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01
对于晚睡来说，患者的主观意识是清楚地认识到了不应该晚睡的，但是可能由于工作等原因必须要晚睡。
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02
并且对于晚睡来说，持续性不是很长，一般都是偶尔性的晚睡一次，大部分人可能是因为感情压力或者是工作压力而导致的。
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03
但是对于晚睡强迫症患者来说，他们晚睡的行为是很频繁的，并且还是长期性的，一周之内可能6天都是晚睡的。
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04
根据以上的说法我们可以知道，很多人晚睡的行为是没有形成晚睡强迫症的，所以精神就不用那么紧张了。
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05
其实不管是晚睡还是晚睡强迫症，反正晚睡对身体肯定是不好的，一定要尽力调节，对于上班人士来说影响更明显。
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- 发表于 2018-02-12 00:00
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- 分类：社会民生
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