长期晚睡有哪些危害
我们都知道长期晚睡对身体是不好的，那么长期晚睡对身体都有什么危害呢？
操作方法
-
01
长期睡眠不足的话就会导致内耳的供血量产生不足，这样一来的话就会对听力产生影响，严重情况下可能直接导致耳聋。
-
02
很多晚睡的人在晚上基本都是要吃夜宵的，吃夜宵的话身体是很难消化的，第二天起来之后可能就会出现食欲不振的情况，并且还容易让人更肥胖。
-
03
长期晚睡的话会让交感神经保持长时间的过度兴奋，这样一来的话在白天就会出现头昏脑涨等情况，可能还直接对记忆力会产生削弱的影响，同时还会失眠。
-
04
长期晚睡的话，人体的胃肠道就不能够得到一个休息的时间，这样会影响自身的修复，并且晚睡吃夜宵的话会促使胃液大量分泌，对胃黏膜也有伤害。
- End
- 发表于 2018-02-12 00:00
- 阅读 ( 862 )
- 分类：社会民生
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章