立冬应该吃什么
立冬表示冬季的开始，这天家家户户也要庆祝一下，那么立冬吃什么好呢，下面几条指南告诉你。
操作方法
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01
大白菜
白菜的营养价值较高，含有维生素C，在干燥的冬季，多吃大白菜可以美颜护肤，增强对寒冷的适应能力。 -
02
羊肉
羊肉是热性食物，羊肉中含有蛋白质和脂肪，产生热量多，在寒冷的冬季多吃羊肉可以驱寒。 -
03
南瓜
南瓜香甜可口，含有大量维生素，有养生效果，还有解毒作用，冬天多吃能促进胆汁分泌，能帮助食物消化。 -
04
豆芽
豆芽有美容效果，含有微量元素，多吃能使皮肤变白，冬天多吃可以预防脸色变紫。 - End
- 发表于 2018-02-01 00:00
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- 分类：社会民生
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