经常鬼压床怎么办？鬼压床怎么醒来？怎么破解？
鬼压床指的是在睡觉的时候有知觉想要起床，但是四肢却动不了，在医学上称这种现象为“睡眠瘫痪”。下面，我们来看看经常鬼压床怎么办?鬼压床怎么醒来?怎么破解?
操作方法
-
01
经常鬼压床怎么办
在发生鬼压床的时候要告诉自己不要恐慌，这只是一种梦魇罢了，不要惊慌失措，不要有负面的情绪在，要让心情处于放松状态。 -
02
鬼压床怎么醒来
当你正处于鬼压床的时候，可以尽量动一动四肢，等身体的某个部位有知觉的时候，就可以破除鬼压床现象，然后尽量发出声响，即可破除鬼压床现象。 -
03
深呼吸
在发生鬼压床现象的时候，大脑是有知觉的，可以深呼吸，然后再慢慢地呼出气，等手部或脚部有知觉的时候，鬼压床现象自然不攻自破。 -
04
换个枕头
当你时常发生鬼压床现象，可能是由于床不舒服，可以换一个枕头试看看，枕头不要过高过低。 - End
- 发表于 2018-01-26 00:00
- 阅读 ( 1053 )
- 分类：社会民生
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章