行为疗法的好处是什么(Benefits of Behavioral Therapy)？

询问行为疗法的益处类似于询问心理治疗的益处，这个问题很难回答。原因是行为疗法有许多不同的类型，就像有许多不同的学派可以支配其他形式的治疗一样。具体的优势可能是与其他治疗方法一样，最好的成功预测指标是客户和治...

询问行为疗法的益处类似于询问心理治疗的益处，这个问题很难回答。原因是行为疗法有许多不同的类型，就像有许多不同的学派可以支配其他形式的治疗一样。具体的优势可能是与其他治疗方法一样，最好的成功预测指标是客户和治疗师之间的联盟强度；特定的治疗方法往往不那么重要。

一些边缘型人格障碍患者采用辩证行为疗法（DBT）。近年来，某些类型的行为疗法越来越流行。认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）等方法，而接受和承诺疗法（ACT）都是这个新兴群体的一部分，被称为第三波行为疗法。每一种疗法都有不同的侧重点，但所有的工作都是教病人如何处理困难的情绪，如何思考他们所经历的，以及如何学习如何改变行动以应对困难的想法。CBT通过让人们识别代表核心信念的热点想法来实现这一点，DBT致力于让人们通过重新定义和行动来改变他们对情况的看法，它严重依赖佛教，训练人们接受消极思想而不采取行动。

行为治疗师可以帮助人们解决具体问题，例如不能戒烟。这三个项目都被证明在各种情况下都是有用的。CBT被认为对治疗恐惧症、持续的创伤后压力以及处理轻度焦虑或抑郁特别有益最近也有研究表明，DBT对成人注意缺陷多动障碍的治疗是有用的，DBT主要用于边缘型人格障碍，它可以帮助那些患有精神分裂症等疾病的人。此外，许多行为疗法的时效性也很强。人们可以在相对较短的时间内学会使用CBT、DBT或行动，尽管他们必须致力于做家庭作业。这些疗法不需要花费数年的时间去探索患者的心理，也不需要寻找童年时期的深深伤口，其中许多疗法可以在大约20个疗程内完成，尽管有些客户仍然需要进修。也不太重视治疗师和客户之间的移情关系，尽管很难完全忽略这一点。这些方法的支持者声称有一些额外的行为疗法益处。基于行为的疗法通常被认为是科学的并且可以量化，这可能会使评估他们的成功更容易。在某些形式的谈话治疗中可能并不总是这么说的。行为疗法也可以与谈话疗法结合使用。他们可以在心理问题仍在更深入地探索时解决具体问题并找到解决办法。许多治疗师经常将第三波疗法的方法纳入主要基于谈话疗法的实践中。

行为疗法可与谈话疗法结合使用。