假期里我怎么应付单身呢(Cope with Being Single During the Holidays)？

假期里单身会激起一些沮丧的情绪。它会让一个人感到悲伤，也许会想完全跳过快乐。不管你现在是单身，正在处理分手，还是已经有一段时间没有联系了，在假期里，有很多方法来应对单身问题。假期里一个人呆在家里只会增加你的孤...

假期里单身会激起一些沮丧的情绪。它会让一个人感到悲伤，也许会想完全跳过快乐。不管你现在是单身，正在处理分手，还是已经有一段时间没有联系了，在假期里，有很多方法来应对单身问题。

假期里一个人呆在家里只会增加你的孤独感和孤独感。与其把注意力集中在假期里你是单身的事实上，不如把注意力集中在生活中所有美好的事情上。假期尤其重要现在是时候感谢你所拥有的，而不是你没有的。考虑列出你生活中所有积极向上的人以及你对自己的热爱。把所有的事情都写下来有助于正确看待事情。

许多人在假期期间都会有沮丧的情绪。而你可能会感到倾向于自己蜷缩在一起，考虑去一个可以利用帮助的地方做志愿者。有很多组织可以选择，包括动物收容所或为贫困家庭提供食物的地方。不仅可以为其他人做一些好事，但这可能会帮助你意识到即使你在假期里单身，在你的生活中，有许多美好的事情值得你去欣赏。

阅读一本好书可能会帮助你缓解假期中的抑郁情绪。另一种应对假期单身的方法是全神贯注于一项有趣的活动中。考虑烤几批饼干，然后把它们送给家人和朋友这项活动可以帮助你远离单身，你爱的人很可能会喜欢一份贴心的新鲜出炉饼干礼物在假期里，当你单身的时候，看到情侣们在一起做活动会让你有点沮丧。给自己一点时间让自己有这些感觉，然后试着让它们过去。立刻试着开始思考与假期相关的快乐回忆，不管是与家人、朋友，甚至是宠物有关。告诉自己这并不意味着你的生活中没有一个重要的另一半，这并不意味着你不应该完全享受假期。虽然你可能没有一个重要的另一半去度假，这并不意味着你的世界就要停止，欢乐就要从你身边擦肩而过。请你的家人和朋友帮忙，确保有很多节日主题的活动可以一起做。假期应该是美好的，因此，尽一切可能确保你是快乐的和积极的，而不是悲观和消极的。

想到与假期有关的快乐回忆，无论是与家人、朋友，甚至是宠物有关，都可以帮助一个人应对。