我怎样才能学会信任我的配偶(Learn to Trust my Spouse)？

一支由婚姻咨询师、治疗师、离婚律师、私家侦探和自助专家组成的名副其实的大军会很高兴地告诉你，夫妻间的不信任是一个持续增长的行业。人们可以假设，大多数人相信自己的配偶是在婚前，但在宣誓和蛋糕吃完之后，就会出现裂...

一支由婚姻咨询师、治疗师、离婚律师、私家侦探和自助专家组成的名副其实的大军会很高兴地告诉你，夫妻间的不信任是一个持续增长的行业。人们可以假设，大多数人相信自己的配偶是在婚前，但在宣誓和蛋糕吃完之后，就会出现裂痕和裂痕对配偶的不信任可能是基于事实和证据，也可能是臆测和感知的结果。唯一能让你学会信任你的配偶的方法，或者如果有可能的话，是通过沟通。

有过虐待关系的人通常会产生信任问题。首先，信任很难获得，作为一种必须从行动而不是言语中产生的品质。重新获得失去的信任是极其困难的。你必须做的第一件事——不管你是男性还是女性——坐下来分析你不信任的根源。是伪装的怨恨，还是对整个关系的不满？你的不信任源于缺乏自尊，还是你知道你的爱人不知怎的背叛了你？背叛一个浪漫的伴侣通常会产生严重的信任问题。如果答案是后者，那么就必须做出艰难的选择。如果你想纠正这个问题，并试图重新获得一些类似于你曾经感觉到的肯定的东西，你就必须把问题暴露出来。大多数情况下，真正的不信任，至少那些建立在背叛基础上的，来自谎言、金钱或不忠。返回之路将是艰难的，也无法保证你会到达目的地。然而，一个确定的问题比一个隐藏在阴影中的问题要简单得多

一些治疗师专门为那些正在经历严重关系危机的夫妇提供帮助。在大多数情况下，最好尝试通过咨询师或调解员的帮助来学会信任你的配偶。没有这样的帮助，脾气可能会失控，问题只会恶化。违反信任的人必须承认他们的行为，愿意真诚地道歉，并解释为什么他们会做出这样的行为。一个人无法重建关系，而被冒犯的一方必须愿意原谅。原谅背叛可能是一个人必须面对的最困难的任务之一，但它也可能是最解放人心的任务之一。

夫妻间的不信任是一个常见的问题。如果你能向你道歉并作出诚实的解释，如果你得到了宽恕，那么你就有可能学会信任你的配偶。要明白这只是一段漫长而有时令人沮丧的路的开始。很多时间都会花在交谈上，更重要的是，倾听。犯了罪的配偶必须通过行动、行动和建立一个合法的事实记录来证明自己。如果你想再次学会信任你的配偶，那么你也必须遵守你的宽恕之言。在愤怒中提出背叛，或者利用它作为一种情感武器，在获得宽恕之后，只会导致灾难。