我能做些什么使长途飞机飞行可以忍受(What can I do to Make a Long Plane Flight Bearable)？

长时间的飞机飞行似乎难以忍受，尤其是在飞行了八、九个小时之后。幸运的是，许多航空公司已经开始采取措施解决这个问题，为乘客提供娱乐。以电影、游戏和音乐为特色的座椅靠背娱乐中心已成为许多航空公司的标准在豪华航空...

长时间的飞机飞行似乎难以忍受，尤其是在飞行了八、九个小时之后。幸运的是，许多航空公司已经开始采取措施解决这个问题，为乘客提供娱乐。以电影、游戏和音乐为特色的座椅靠背娱乐中心已成为许多航空公司的标准在豪华航空公司，乘客可以花高价购买长途航班的床位，携带一些自己的消遣工具来登机是很有用的。

饮用水有助于防止飞机脱水阅读是长途飞机上常见的娱乐方式。你可能会发现带杂志或短篇小说集很有用，因为长途飞行会对你的注意力持续时间产生不利影响。如果你带了一本完整的书，你可能会想远离复杂的书，坚持"飞机阅读"，比如简单的小说或神秘故事。一定要带上备用阅读材料，以防你对第一本书感到不安或厌烦。

旅客在长途飞行时可能会带上消音耳机虽然许多飞机上都有音乐和电影，但航空公司通常会向你收取耳机费。一定要带上一副如果你有一个个人音乐播放器，你也可以考虑带上它，因为大多数航空公司的音乐选择远没有闪烁，许多飞机也允许在长途飞行中使用笔记本电脑，您可以考虑在笔记本电脑上播放音乐或观看电影。如果您感到特别有动力，您也可以在笔记本电脑上工作。最大的缺点是您几乎总是受到笔记本电脑电池寿命的限制，因为可以方便地插电的地方非常少

压缩袜可以通过支持四肢血液循环来降低下肢血栓的风险在长途飞行中消磨时间的另一种方法是使用拼图或游戏。在大多数书店，特别是在机场，都可以买到文字游戏书籍。也可以考虑使用物理拼图，例如魔方。用手做一些事情，如编织、绘图，或者做一个拼图可以是一个很好的分散你的注意力的方法。要知道很多航空公司限制你可以随身携带的物品，所以在把它装进你的手提包之前，考虑一下是否可以用手转移一下作为武器

游戏和谜题，比如魔方，可以让长途飞行变得可以忍受长时间的飞机飞行对身体的要求也很高，除了饥饿之外，你的身体也会发生生理变化，如果这些变化得不到解决，身体也会受到伤害。一定要带上零食，让你的饥饿感得到满足，喝大量的水以防脱水。如果你在飞机上感到恶心，坚持吃清淡的食物和碳酸饮料来安顿你的胃在长时间的飞机飞行中，伸展身体并四处走动也是非常重要的，以避免抽筋和深静脉血栓形成，当你长时间静止不动时，血栓会形成血栓。如果无法确认，血栓可能会传播到你的心脏，可能会杀死你。每小时左右，离开座位在长途飞行中，许多人都会随身带着工作