什么是TMJ(TMJ)？

颞下颌关节（TMJ）连接头骨的颞骨和下颌骨。在头的两侧，耳朵的正前方有一个颞下颌关节。每当一个人咀嚼、吞咽或说话时，它都是人体中运动最频繁的关节之一冰袋可以用来减轻与颞下颌关节相关的肿胀。要找到你的颞下颌关节，将...

颞下颌关节（TMJ）连接头骨的颞骨和下颌骨。在头的两侧，耳朵的正前方有一个颞下颌关节。每当一个人咀嚼、吞咽或说话时，它都是人体中运动最频繁的关节之一

冰袋可以用来减轻与颞下颌关节相关的肿胀。要找到你的颞下颌关节，将手指放在耳朵前面，就在你感觉到的轻微隆起的上方区域。下一个，完全张开和闭上你的嘴几次。你感觉到在你的手指下面移动的关节是你的颞下颌关节。

咀嚼大量口香糖的人可能有更高的发展机会TMJ。缩写TMJ不仅用于表示接头本身，但也指一些涉及关节的疾病。许多人会出现颞下颌关节紊乱，包括疼痛、头痛、耳痛、爆裂声、咔嚓声、牙痛和难以完全伸展下颚等症状。有些患有颞下颌关节紊乱的患者会感到酸痛或持续疼痛，而另一些人则报告有剧痛。

有人在应对压力时可能会紧闭下巴，发展出颞下颌关节全美国和全世界有数百万人患有颞下颌关节紊乱病，这些人的颞下颌关节不能正常工作，导致的疼痛不仅会延伸到面部，一些患有颞下颌关节紊乱的患者报告说疼痛会一直扩散到肩部。有很多因素会导致颞下颌关节紊乱。习惯性的咬牙和磨牙都会导致这种疼痛问题在于，磨牙和握紧的动作会对关节周围的软骨产生额外的压力。每天一次嚼几个小时的口香糖也会产生同样的效果。基本上，这种重复性的运动会持续地对关节起作用，而且不允许有任何恢复时间不恰当的咬合也会导致颞下颌关节紊乱，导致关节过度劳累，同样，习惯性地咀嚼一侧口腔也会引起问题，即使姿势不好也会导致颞下颌关节问题，使支持关节活动的面部肌肉紧张。压力、疲劳和不健康的饮食习惯可能会使关节问题恶化。导致颞下颌关节症状的一些原因与行为无关。有时，关节炎和结构问题可能导致颞下颌关节紊乱，骨折也可能导致问题。

牙痛可能是颞下颌关节紊乱的症状。