手臂肌肉疼痛最常见的原因是什么(Most Common Causes of Arm Muscle Pain)？

手臂肌肉疼痛最常见的原因是受伤，如肌肉拉伤、肌肉撕裂或断裂，以及对肌肉的直接创伤。造成手臂肌肉疼痛的其他常见原因包括过度使用肌肉，甚至肌肉缺乏调节。在某些情况下，感觉像手臂肌肉疼痛的疼痛实际上可能完全是由其他...

手臂肌肉疼痛最常见的原因是受伤，如肌肉拉伤、肌肉撕裂或断裂，以及对肌肉的直接创伤。造成手臂肌肉疼痛的其他常见原因包括过度使用肌肉，甚至肌肉缺乏调节。在某些情况下，感觉像手臂肌肉疼痛的疼痛实际上可能完全是由其他原因引起的，如肌腱疼痛、韧带疼痛，甚至是神经痛。医生的拜访可能是为了得到正确的诊断，尤其是如果疼痛持续几天以上或疼痛随着时间的推移而恶化肌肉劳损可能是造成手臂肌肉酸痛的最常见原因手臂肌肉承受着他们无法承受的负担，或者肌肉扭曲得超出了他们的承受能力，结果是撕裂了构成肌肉的细小纤维，导致疼痛、酸痛或压痛。轻微的肌肉拉伤可以通过米饭疗法来治疗，如休息、冰敷、压迫和抬高，并被认为是相当轻微的损伤，不一定要求患者停止所有的体力活动。但是，更严重的劳损可能会更痛苦，应谨慎治疗，以避免损伤恶化。如果疼痛剧烈，患者应停止所有身体活动，并尝试用米饭治疗

肌肉撕裂可能导致手臂肌肉疼痛当一块肌肉与连接它与骨头的肌腱完全分离，或者从它自身分离时，就会发生肌肉破裂。这是一种很明显的疼痛性损伤，因为不仅疼痛剧烈，而且手臂的外观也会改变；肌肉有时会在其长度的一端聚集起来，并且会出现瘀伤和肿胀很可能很快发生。这被认为是严重伤害，任何遭受这种伤害的人都应立即就医。可能需要手术修复断裂的肌肉。

拉伤、撕裂或肌肉断裂会导致手臂肌肉疼痛。更常见的手臂肌肉疼痛包括过度使用和肌肉使用不足。非常活跃的人在过度使用肌肉时会感到酸痛或压痛；这在长时间的运动活动中或试图锻炼肌肉时很常见。这样的手臂肌肉疼痛通常在一两天内消失，休息和伸展通常会加快恢复过程。肌肉使用不足也会导致疼痛，因为较弱的肌肉更容易疲劳，而疲劳的肌肉则更多可能会绷紧，从而导致疼痛或不适。

为了找到肌肉疼痛的确切原因，可能需要去看医生肌腱、韧带或神经痛都可能与肌肉疼痛混淆。

休息对治疗手臂肌肉疼痛很有帮助。