我怎样才能加强我的指甲(Strengthen my Fingernails)？

虽然有些健康状况会影响指甲的生长方式，但许多没有潜在健康问题的人只是指甲脆弱。如果你的指甲很脆弱，并且排除了诸如循环系统紊乱或感染等潜在的健康问题，你可以通过制定一个包括采取预防措施和积极的措施来护理指甲。...

虽然有些健康状况会影响指甲的生长方式，但许多没有潜在健康问题的人只是指甲脆弱。如果你的指甲很脆弱，并且排除了诸如循环系统紊乱或感染等潜在的健康问题，你可以通过制定一个包括采取预防措施和积极的措施来护理指甲。

指甲油可以在指甲硬化剂之后添加，以增强指甲因为一些清洁产品含有会削弱指甲的刺激性化学物质，所以避免使用含有这些化学物质的产品，必要时戴上乳胶手套来保护手和指甲。考虑将洗碗液和其他清洁剂换成温和配方，并始终使用洗手液或是在将指甲浸入水中后再使用保湿霜。任何时候你涂上护手霜，都要把它涂到指甲周围的皮肤皱褶和角质层上。频繁的保湿可以帮助你的指甲恢复水分，减少干燥，使指甲变脆

定期将指甲暴露在去抛光剂中会使指甲变弱。养成修剪指甲的习惯你的指甲在淋浴或洗澡后，指甲变软修剪指甲要方正，稍微圆一点，而不是椭圆形，因为这样有助于保持指甲的边缘牢固，减少破损事故。锉指甲时，始终朝一个方向锉，而不是来回锉。

使用乳液可以增强你的指甲。你也可以通过涂抹指甲硬化剂或增强剂来帮助加强指甲。如果单独使用，只需每周涂一到两层。如果涂有彩色的上光剂，在涂上光油之前用指甲硬化剂作为底层。同时避免频繁使用指甲油卸妆液，记住只使用添加了保湿剂的非丙酮上光油卸妆液。使用完去光油后，在重新涂上光油之前，彻底洗手并涂上护手霜。

指甲薄弱的人应避免来回锉指甲适当的日常指甲护理是增强指甲强度的最好方法，但是饮食也会有一些影响。虽然很少有人缺乏蛋白质，但蛋白质缺乏会导致指甲变弱。然而，增加蛋白质或补充蛋白质并不能增强你的指甲。确保你摄入足够的蛋白质来构成健康饮食。钙也应该是健康饮食的一部分，因为它能增强骨骼、牙齿和指甲在开始服用任何补充剂之前最好先咨询医生。

随着年龄的增长，从指甲底部到指甲尖的平行线变得更加突出如果正确的指甲护理和健康的饮食不能增强你的指甲，你可以考虑去看皮肤科医生，以确保你没有受到指甲感染或其他疾病的困扰。同样，如果你的指甲有潜在问题的迹象，如发黄、变厚或不生长，请咨询医生。如果你定期拜访美甲师，请确保他们遵循正确的卫生程序。你可以向你的美甲师咨询指甲护理产品的建议，或在当地的药店寻找产品

保湿角质层有助于防止感染，同时还能增强指甲的强度。

因为有些清洁产品含有刺鼻的成分会削弱指甲的化学物质，避免使用含有这些化学物质的产品，必要时戴上乳胶手套保护手和指甲。