我怎样治疗干枯的指甲(Treat Dry Nails)？

你的指甲有一些你不能做的事情，比如指甲长得有多快，但是如果你指甲干了，你可以做一些事情来帮助你扭转这种状况。一些建议是围绕日常生活的基本要素来做的，比如多喝水，限制接触某些苛刻的化学物质，比如洗涤剂和清洁剂。其他...

你的指甲有一些你不能做的事情，比如指甲长得有多快，但是如果你指甲干了，你可以做一些事情来帮助你扭转这种状况。一些建议是围绕日常生活的基本要素来做的，比如多喝水，限制接触某些苛刻的化学物质，比如洗涤剂和清洁剂。其他建议包括洗碗时戴上防护手套，或者在手必须浸入水中的情况下进行其他工作，如洗车。一些研究表明，服用生物素补充剂可以帮助干燥、脆弱的指甲。皮肤科医生推荐非处方药保护指甲的化妆品，他们说你应该寻找的成分是氨基酸和蛋白质浸泡后给指甲保湿有时会有帮助，因为指甲本身就不含脂肪，也就是说它们不能自己保持水分。要滋润指甲，你可以购买不含保湿剂的非处方护肤液，寻找一种成分中含有α-羟基酸的产品。你也可以在家里的橱柜里选择旧的备用品，凡士林。喜欢涂指甲油的女性可能会很失望，因为有些去油剂，特别是含有丙酮成分的卸甲剂，会导致指甲干燥的问题，避免是最好的治疗方法

凡士林，有助于滋润干燥的指甲。干燥、易碎的指甲容易出现甲真菌病，也就是指甲裂开，软指甲和干指甲一样容易出现这种情况。有时导致指甲干枯的原因可以追溯到维生素缺乏，比如生物素B族维生素太少。其他时候，缺铁可能是罪魁祸首。女性比男性更容易患指甲脆裂，由于体内雌激素水平低，可能会导致指甲干枯。缺乏矿物质铜也会导致指甲变脆。

生物素补充剂可以帮助治疗因生物素缺乏而导致的指甲干裂改善干燥指甲的营养有时会有所帮助，但生物素通常比钙补充剂或明胶对病情的帮助更大。指甲护理专家认为，一个人的饮食与她的指甲状况没有多大关系，除非是在一些罕见的情况下，如癌症患者或饮食极端的人。甲状腺功能减退也会导致指甲干燥、脆弱这种病的症状之一是体内缺碘

洗碗时戴手套有助于防止指甲干。