小腿疼痛最常见的原因是什么(Most Common Causes of Lower Leg Pain)？

小腿疼痛可由多种问题引起。腿部包含肌肉、肌腱、关节和骨骼，所有这些都容易受伤或失调。过度使用、营养缺乏和损伤是导致小腿疼痛最常见原因的背景。治疗方法取决于病因保持充足的水分有助于防止腿部抽筋。胫骨夹板...

小腿疼痛可由多种问题引起。腿部包含肌肉、肌腱、关节和骨骼，所有这些都容易受伤或失调。过度使用、营养缺乏和损伤是导致小腿疼痛最常见原因的背景。治疗方法取决于病因

保持充足的水分有助于防止腿部抽筋。胫骨夹板是一种常见的与小腿疼痛相关的疾病。它们是由跑步或行走。胫骨夹板的医学术语是"胫骨内侧应力综合征"。从骨骼到肌肉的结缔组织也参与其中。

开始训练的人可以小腿疼痛是因为他们的腿不习惯于剧烈运动。胫骨夹板的症状包括小腿内侧疼痛。一些轻微的肿胀可能伴随着压痛当活动停止时，疼痛就会停止，但随着时间的推移，疼痛可能会持续下去。

频繁的跑步会给腿和脚带来压力，有时会导致疼痛家庭治疗胫骨夹板的方法包括冰敷和休息。如果跌倒时疼痛，皮肤发红，摸起来很热，即使在休息时也会痛，或者疼痛随着时间的推移而加重，则需要进行医疗护理。预防胫骨夹板包括穿支撑鞋、穿足弓支架和进行低强度运动，腿抽筋是引起小腿疼痛的常见原因。胫骨应力性骨折是导致小腿疼痛的另一个常见原因。胫骨是小腿的主要骨骼，从踝关节一直延伸到膝盖。这种骨折是由于小腿的反复创伤造成的。健康的骨骼和骨质疏松症导致的骨骼都会发生胫骨应力性骨折，因此，必须确定骨折的原因。骨折可能发生在胫骨的任何部位。

小腿疼痛可能是由胫骨应力性骨折引起的小腿疼痛可能是胫骨应力性骨折的第一个症状。造成这种损伤的原因包括跌倒、意外事故和反复的创伤，例如训练跑马拉松。小腿石膏是最常见的治疗方式，但对于更严重的骨折，一根金属棒可以手术的方式放在骨头旁边以加强它腿部抽筋，有时被称为查理马，是导致小腿疼痛的常见原因。腿部抽筋是由小腿腿部肌肉的收缩引起的。抽筋可能很严重，在某些情况下，会导致腿部肌肉纤维撕裂。腿部抽筋的原因在2010年还不清楚，但是脱水，低水平的碳水化合物或低水平的钠和钾都被认为是促发因素。除非肌肉纤维撕裂，腿部抽筋不需要后遗症。纤维撕裂可以通过物理疗法来治疗。在抽筋时，按摩小腿可以通过增加血流量来减轻疼痛。虽然没有医学证明，但许多人相信捏上唇可以立即缓解疼痛。对于反复出现的抽筋症状，你应该去看医生，以确定是否需要增加饮食中的钾或钠。

扭伤和拉伤是导致脚踝疼痛的常见原因。