儿童疲劳的原因是什么(Causes of Fatigue in Children)？

儿童的疲劳可能是由于饮食不当、睡眠习惯不良、压力过大、贫血、甲状腺疾病等疾病，或是慢性感染如行走性肺炎、单核细胞增多症等引起的，当孩子出现异常疲劳时，最好先评估一下他的饮食和睡眠模式，观察他是否有异常的日常压...

儿童的疲劳可能是由于饮食不当、睡眠习惯不良、压力过大、贫血、甲状腺疾病等疾病，或是慢性感染如行走性肺炎、单核细胞增多症等引起的，当孩子出现异常疲劳时，最好先评估一下他的饮食和睡眠模式，观察他是否有异常的日常压力。如果这些观察结果没有发现问题，然后，应观察孩子是否有任何医学问题的迹象，并由儿科医生进行检查。

患有疲劳、肌肉酸痛和发烧的儿童应该由儿科医生诊治一旦注意到儿童的疲劳，首先要注意的问题是不恰当的饮食，包括垃圾食品，缺乏水果、蔬菜和低脂食品中的营养能量，高质量的蛋白质。改变饮食习惯和服用多种维生素通常可以缓解疲劳。睡眠不足是儿童疲劳的另一个原因。孩子应该有规律的作息习惯，包括合理的就寝时间，大多数儿童每晚睡眠8至10小时，幼儿最多12小时。压力可以会导致孩子疲劳，所以父母应该留意压力的迹象，比如情绪波动，易怒，尿床，同时也增加了咬指甲或吮拇指的次数。

白肉鸡是一种很好的蛋白质来源，有助于缓解儿童的疲劳慢性感染会给身体带来很大的压力，并使儿童产生疲劳。儿童易患步行性肺炎，疲劳是一种常见症状，伴随着感觉寒冷、头痛、持续流鼻涕、腹部、耳朵、眼睛、肌肉和胸部疼痛。疲劳也是最常见的症状之一单核细胞增多症的症状。单核细胞增多症的其他症状是头痛、喉咙痛、发冷、发烧、肌肉酸痛和淋巴结肿大。如果孩子感到疲劳，并且观察到任何这些症状，应该去看儿科医生

睡眠不足会导致儿童疲劳。贫血是红细胞不足，疲劳是主要症状。当怀疑贫血时，此外，还应注意孩子的心跳加快、呼吸急促、注意力不集中、头晕、腿部抽筋和皮肤苍白。疲劳是甲状腺功能减退、甲状腺功能低下和甲状腺功能异常亢进的常见症状。甲状腺功能减退的其他症状包括体重增加、一直受凉，思维迟钝和便秘，而甲亢的症状包括紧张、易怒、心跳加快和体重减轻。甲状腺疾病的治疗通常是通过处方药和定期验血来监测甲状腺激素水平

如果儿童出现单核细胞增多症的症状或体征，应找儿科医生诊治。

如果儿童健康饮食，多吃水果，可能会减轻他们的疲劳和蔬菜。