什么是冒名顶替综合症(the Impostor Syndrome)？

冒名顶替综合症是一个术语，用来描述一些有成就和有才华的人，尽管受到表扬、升迁或其他应得的认可，但仍感到自我怀疑。这类人被称为缺乏将自己的成就内化的能力。这种现象也被称为欺诈综合症，官方并不承认这种现象为心理障...

冒名顶替综合症是一个术语，用来描述一些有成就和有才华的人，尽管受到表扬、升迁或其他应得的认可，但仍感到自我怀疑。这类人被称为缺乏将自己的成就内化的能力。这种现象也被称为欺诈综合症，官方并不承认这种现象为心理障碍，美国精神病学协会出版的《精神障碍诊断与统计手册》第四版中也没有提到这个词，尽管如此，这是两位临床心理学家在1978年发明的一个术语，仍然是指那些认为自己不值得自己获得的成功的人的一种有用的方式

团体治疗是与冒名顶替综合征斗争的个体的一种治疗选择。Pauline Rose ClanceSuzanne Imes在1978年的一篇研究论文中创造了"冒名顶替综合症"或"冒名顶替现象"，他们研究了一群获得博士学位或因学术和专业成就而获得认可的成功女性研究人员发现，尽管她们取得了成功并得到了同事们的认可，但许多女性并没有感到任何内在的成就感和满足感，他们认为自己并不像其他人想象的那么聪明和有才华，换句话说，他们把自己定性为从愚蠢的运气中获益的冒名顶替者这项初步研究使许多人将冒名顶替综合症与成就女性联系在一起。由于这些女性中的许多人在她们所选择的领域中属于少数，她们认为自己是冒名顶替者是因为她们对感觉的敏感，好像她们不属于自己。因此，她们会把自己的成就归因于运气、错误，后来的研究显示，男性几乎和女性一样容易患上冒名顶替综合症，这种经历在研究生中尤为普遍，易受冒名顶替综合症影响的人在获得成就奖时不会感到骄傲或满足，当得到当之无愧的晋升时，这种人可能会感到就好像犯了一个错误，甚至在尝试之前就确信失败是确定无疑的。这个人不会接受别人的祝贺，而是轻视自己的才能，把自己的成功归因于运气，或者说她不值得这样做一个谦虚的人，即使是一个谦虚的人，也可能认为自己的能力是错误的有损于他努力工作的借口。这些人常常怀有恐惧，担心自己会被揭露为他们眼中的骗子或骗子冒名顶替综合征的一个重要方面是，这种自嘲的想法和对运气或错误的归因是完全没有价值的。经历这种现象的个人通常是高度聪明的，勤奋的，并且在他或她的领域里很受尊敬。这种无法客观评价或内化成就的能力是冒名顶替综合征的特征。这种情况通常在经过几次单独或集体治疗后变得明显。这通常是一个保守的秘密，需要信任感来揭示。当试图让个体注意到她自我怀疑的不真实性，因为对正面反馈的否定往往会立即变得清晰。治疗的目标是让个体认识到这种行为模式，并用它来代替自我肯定。

发表于 2020-08-13 10:19
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分类：医疗卫生

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