生姜、红糖、大蒜、萝卜、蜂蜜
生姜红糖大蒜水
准备:红糖适量、大蒜2~3瓣、生姜适量。
用刀把大蒜2~3瓣拍碎,生姜切成丝。
锅中倒入适量水(一大碗水)、准备的红糖、生姜丝、大蒜末放入锅中,,水开后小火再煮10分钟(或者时间更久,不要把水煮没了)。颜色越红越有效果,水温了即服下(最好睡前喝)。
蜂蜜萝卜水
准备:3~5片的萝卜,3片生姜,3颗红枣,蜂蜜适量
将准备的3~5片的萝卜、3片生姜、3颗红枣放入锅中,再加入3碗水左右,用火煮半小时即可。
最后的时候要去掉残渣,然后加入适量蜂蜜,趁热服用。
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