我怎样才能减轻痛风的症状(Reduce the Symptoms of Gout)？

痛风是一种折磨关节的疼痛状态，主要是在脚和膝盖。大多数痛风患者会突然发作，这是由于尿酸在关节积聚过多造成的。这种尿酸不能被肾脏适当地处理，而且含量很高。除了引起痛风的疾病是无法治愈的，如果你患有这种病，有办法改...

痛风是一种折磨关节的疼痛状态，主要是在脚和膝盖。大多数痛风患者会突然发作，这是由于尿酸在关节积聚过多造成的。这种尿酸不能被肾脏适当地处理，而且含量很高。除了引起痛风的疾病是无法治愈的，如果你患有这种病，有办法改变生活方式和饮食，橙汁可以减轻痛风引起的不适吃高尿酸的食物或饮用高尿酸的液体通常会导致痛风发作。为了减轻症状，你应该避免以下食物和饮料：

痛风主要影响人们的脚

油炸食品应该从饮食中排除，以减少痛风症状红肉油性鱼，如凤尾鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼和大多数的贝类火鸡和鹅。有些蔬菜富含酸，如芦笋，花椰菜，如豌豆、扁豆和含有酵母的豆制品，如面包、油炸食品、含咖啡因的产品和沙司，或任何含有奶油的食物，如冰淇淋或富含甜点

某些高酸蔬菜，如芦笋，可以减轻痛风症状如果体重过重，人们更容易患痛风。为了减轻痛风的症状，你应该每天锻炼身体，通过饮食调整来减肥，但不能通过禁食、利尿剂或咖啡因药片来减肥，因为这实际上会增加痛风的发作。运动可以同时也有助于降低血压，因为高血压往往会使痛风发作更频繁。减肥和减少痛风症状的关键因素之一就是多喝水。每天至少要摄入6到8杯8盎司（0.24升）的水

吃香蕉有助于预防痛风发作。一些医学专家建议，你可以通过服用1茶匙（4每餐吃6克）发酵粉，有助于降低尿酸水平。当你痛风发作时，你应该避免服用阿司匹林。相反，服用低剂量的药物，如布洛芬或萘普生钠。保持腿部抬高也可以减轻症状，吃高钾食物也可以。考虑一下当你痛风发作时，加入香蕉、烤土豆、橙汁和其他富含钾的食物。

吃一茶匙的发酵粉可以帮助减轻痛风症状当痛风发作频繁且严重时，医护人员可能会开药来帮助减轻症状。不幸的是，其中一些药物，如别嘌呤醇和秋水仙碱具有相当显著的副作用。一种新的药物非布索坦在迅速降低尿酸水平方面显示出了显著的前景，而不会产生太多的副作用。

脂肪乳制品会加剧痛风。

而在痛风发作的中期，低剂量的布洛芬可能会有效