我怎样治疗肩肌疼痛(Treat Shoulder Muscle Pain)？

肩胛肌疼痛的正确治疗通常取决于疼痛的类型和可能的原因。体育锻炼或休息通常可以缓解疼痛，但这可能并不总是有效的。与医学专业人士预约将使他或她能够诊断您的确切疾病并提出最佳的解决方法确定肩部疼痛的原因是治...

肩胛肌疼痛的正确治疗通常取决于疼痛的类型和可能的原因。体育锻炼或休息通常可以缓解疼痛，但这可能并不总是有效的。与医学专业人士预约将使他或她能够诊断您的确切疾病并提出最佳的解决方法

确定肩部疼痛的原因是治疗的第一步身体活动的结果，例如过度使用已经很弱的肌肉。也有这种疼痛是遗传性疾病的迹象。一些医学专家将其与情绪问题联系起来，使其潜在的治疗方法衍生出心理方法

医生可能会建议对肩痛患者进行物理治疗。肩胛肌是真实存在的位于肩胛骨周围的三角肌。三角肌由三部分组成：前、后和中头部。根据疼痛的类型，其中一个或多个部分可能受到影响。你可能无法举起手臂或携带物品，手臂可能会肿胀，或者你可能会在晚上或休息时感到疼痛，如果不适持续超过三天，这通常被认为是去看医生的好时机许多治疗方法可以自己进行，也可以与专业医护人员一起进行。通常最好让你的肩胛肌休息，避免剧烈活动，这会让任何可能的肩胛肌发炎都有可能痊愈。但是，过度休息也会导致问题，包括冻结的肩关节，这可能表明肩关节受损。伸展运动和其他体育锻炼也可能有助于肩部肌肉的增强。在这种情况下，通常最好以常规的方式进行锻炼，以便对肩部肌肉的治疗是恒定和统一的肩部肌肉疼痛的药理学解决方案也是一个选择。这种类型的治疗通常需要你去看专业医生。消炎药可以帮助任何肿胀消退，注射可的松也可以，这是非常有效的抗炎药物。肩部的冰和热疗法是常见的治疗方法，但它们的成功与您可能遭受的肩部肌肉损伤的类型有关。

一个显示许多肌肉的解剖图上半身和肩膀。