什么是以创伤为中心的认知行为疗法(Trauma-Focused Cognitive Behavioral Therapy)？

创伤集中认知行为疗法（TF-CBT）是一种治疗经历过创伤事件的人的心理治疗方法，适用于所有年龄段的患者，包括很小的儿童，可能适用于处理各种类型的创伤，从严重的车祸到性侵犯。一些心理治疗从业者提供以创伤为中心的认知行为治...

创伤集中认知行为疗法（TF-CBT）是一种治疗经历过创伤事件的人的心理治疗方法，适用于所有年龄段的患者，包括很小的儿童，可能适用于处理各种类型的创伤，从严重的车祸到性侵犯。一些心理治疗从业者提供以创伤为中心的认知行为治疗，或者如果患者看起来是一个很好的候选者，可以为他们提供推荐。

在传统的认知行为疗法中，鼓励病人通过事件进行对话，解构围绕这些事件的叙述，以及以新的方式思考这些问题。在以创伤为中心的认知行为疗法的背景下，这可能涉及到谈论创伤，探索围绕创伤的常见态度，帮助患者形成一种健康且调节良好的情绪状态。在此过程中，患者和治疗师可以讨论情绪、生理、心理和心理等方面的问题，以及与创伤相关的行为变化，并讨论应对技巧。

鼓励患者在以创伤为中心的认知行为过程中讲述创伤事件治疗。它不是直接陷入创伤，而是缓慢而温和地接近。鼓励患者在感到舒适时敞开心扉，逐渐地更详细地讨论创伤事件，并深入到具体的方面。以创伤为中心的认知行为疗法可用于治疗那些经历过身体虐待和性虐待、严重欺凌、战争、创伤和其他事件的人，有时是在事后数年，它可能包括一种旨在解决创伤后应激障碍（PTSD）症状的成分。经历过创伤的患者可能会出现不同程度的应激反应。他们可能会出现睡眠障碍，变得易怒或紧张，并可能经历食欲水平的变化。创伤会导致噩梦、与人相处困难以及其他问题。创伤为中心的认知行为疗法旨在帮助患者应对和度过创伤，从而开始过上更积极、正常的生活根据患者和创伤的性质，所需的治疗次数各不相同。对于儿童来说，父母也经常参与其中，因此，父母可以帮助支持他们的孩子，了解更多关于创伤是如何起作用和影响行为的。人们也可以将伴侣整合到以创伤为中心的认知行为疗法中，因为经历过创伤的人的伴侣可能会有他们想要解决的情感问题，以及学习如何支持他们所爱的人的愿望这种心理治疗方法得到了许多临床研究的数据支持。它通常包括在健康保险和政府的医疗保健计划中，尽管治疗次数可能会有限制，但如果在福利不再可用后，关心支付治疗费用的人可以与他们的治疗师讨论降低费率和支付计划等选项。