什么是计算机工效学(Computer Ergonomics)？

计算机工效学包括安全有效地使用计算机设备的科学。在21世纪，许多工作涉及长时间使用计算机显示器、键盘和其他输入设备。长期使用这些设备会导致重复性应激损伤（RSI）和其他健康问题对于工人来说，计算机工效学试图通过设...

计算机工效学包括安全有效地使用计算机设备的科学。在21世纪，许多工作涉及长时间使用计算机显示器、键盘和其他输入设备。长期使用这些设备会导致重复性应激损伤（RSI）和其他健康问题对于工人来说，计算机工效学试图通过设计计算机设备来满足用户的需求，而不是强迫用户遵守计算机的设计来解决这些问题。

一个符合人体工程学的电脑椅子可以帮助防止电脑工作人员经常遇到的懒散和健康问题，比如颈部劳损。人体工程学设计是几个世纪以来研究的主题，但术语人体工程学本身发明于20世纪40年代。19世纪的工业革命和20世纪初装配线的引入促成了一种新的工作环境。工人可以迅速地批量生产大量的产品，但很快人们发现，糟糕的工作场所设计导致了效率低下和工人健康问题。人体工程学虽然不总是被称为这个名字，但意味着工人可以更快更好地生产物品，而且工人健康状况的改善减少了更换和培训员工的需要

计算机人体工程学计算机通常配备有符合人体工程学的配件，如鼠标垫在20世纪末，一场类似的技术革命在全世界创造了数以百万计的与计算机有关的工作机会。随着计算机变得高效和经济，这些系统被引入办公室，以取代老式技术，如打字机。通常，计算机被放在旧的工作节奏中，否则就不会改变很快，工人们开始抱怨诸如眼睛疲劳、背部或颈部问题等健康问题。腕管综合症，一种影响手腕和手的神经紊乱，由于键盘和电脑鼠标的不断使用而变得广泛。

不断使用键盘和电脑鼠标导致腕管综合征的广泛病例计算机工效学领域试图通过科学研究来解决这些问题，以改进设备和工作场所。计算机工效学专家建议，例如，计算机屏幕应与工人的眼睛水平一致，放置在大约一个手臂的长度上，以便舒适地阅读，并向后倾斜以减少来自光源的眩光。键盘应位于用户前面的中心位置，并位于肘部或肘部以下。鼠标应处于类似的位置，用户的手只应在使用鼠标时放在那里。事实上，经常出现短键盘从鼠标和键盘上休息可以减少RSI的机会，尤其是在与常规伸展运动相结合的情况下

符合人体工程学的电脑椅，书桌和显示器支架提供了适当的背部支撑。一些计算机设备的设计考虑了计算机人体工程学。人体工程学键盘有一个斜面，旁边有一个软垫，为用户的手腕提供更自然、更放松的角度，以减少腕管综合征的几率。同样，还设计了符合人体工程学的鼠标，使手腕和手的位置更加自然；其中一种设计的形状像笔，无需将手腕平放在办公桌上。这些外部设备可以添加到笔记本电脑上，以满足那些使用这种硬件作为主要设备的人的需要。符合人体工程学的椅子、桌子和显示器支架提供了背部支撑，并且不需要颈部长时间处于局促或延长的位置

网络程序员和其他计算机用户可以通过使用符合人体工程学的键盘来降低其肘管或腕管问题的风险。