痛风最好的自然疗法是什么(Best Natural Remedies for Gout)？

治疗痛风的自然疗法集中在饮食和生活方式因素上，这些因素有助于纠正体内尿酸过多的影响。饮食结构的改变可能有助于降低尿酸，缓解痛风的症状。肉类和其他富含嘌呤的食物，可分解成尿酸，应避免食用；樱桃、其他深色水果和一些...

治疗痛风的自然疗法集中在饮食和生活方式因素上，这些因素有助于纠正体内尿酸过多的影响。饮食结构的改变可能有助于降低尿酸，缓解痛风的症状。肉类和其他富含嘌呤的食物，可分解成尿酸，应避免食用；樱桃、其他深色水果和一些额外的食物食物和补充剂是有帮助的。放松和某些草药补充剂也可以缓解症状。

尿酸与痛风的发生有关痛风的病因几乎总是与尿酸代谢和排泄障碍有关。某些食物中嘌呤含量很高，人体会将这些嘌呤分解成可溶形式的尿酸，而尿酸通常很容易消除。痛风患者往往缺乏适量的一种特殊的消化酶，使尿酸保持可溶状态，以便排出体外。当尿酸不溶于水时，它会在体内积聚，并在关节处结晶，特别是在大脚趾处。晶体长而针状，会引起疼痛、肿胀和发红芹菜籽是一种草本植物，是治疗痛风的天然药物之一痛风就是吃正确的食物如前所述，富含嘌呤的食物会增加体内尿酸的水平，因此应避免食用。除了肉类，这类食物还包括沙丁鱼和凤尾鱼、蘑菇、芦笋和花生。丰富的甜点，酒精和肉汁也被认为会加重痛风。这些食物都应该从饮食中排除。

增加水的摄入量可以减轻痛风引起的不适樱桃和樱桃汁经常被认为是治疗痛风的天然药物。其他深色水果，包括覆盆子和蓝莓，也可以降低体内尿酸水平，被推荐为家庭疗法。食物如大米，绿色蔬菜，玉米，酸奶和奶酪也被推荐。患有痛风的人建议喝大量的纯水和充足的维生素C。水有助于肾脏排出体内的尿酸。