什么是自然分娩(Natural Childbirth)？

自然分娩是指只有很少的医疗干预才能分娩。它假定妇女在分娩的几千年里没有减轻疼痛，这不是一个医学过程，而是一个自然的过程。不是提供分娩疼痛的药物，而是通过不同的方法训练妇女移动身体，采用特殊的呼吸方式，或者冥想来...

自然分娩是指只有很少的医疗干预才能分娩。它假定妇女在分娩的几千年里没有减轻疼痛，这不是一个医学过程，而是一个自然的过程。不是提供分娩疼痛的药物，而是通过不同的方法训练妇女移动身体，采用特殊的呼吸方式，或者冥想来克服分娩和分娩的痛苦。

喜欢自然分娩的妇女可以在自己家里由助产士或分娩中心或医院分娩自然分娩提倡不要使用任何类型的镇静剂或麻醉剂，因为这些可能会减缓分娩速度，有更大的机会引起并发症，或者可能使妇女更难适当地推动分娩。疼痛减轻药物也会对婴儿产生不良影响，这可能会增加并发症的发生率。硬膜外麻醉，一种抑制腰部以下感觉的局部麻醉剂，限制了母亲的活动能力。在硬膜外麻醉下，你实际上不能移动，而且能够行走、蹲下，假设不同的体位是自然分娩的关键，因为它们能加速分娩女性通过参加自然分娩课程开始自然分娩之路。在教授的几种方法中，最常见的是Lamaze®，这是一系列在每个分娩阶段不同的呼吸练习。Bradley Method®是另一种相当常见的形式。这两种方法都鼓励有分娩教练，通常是父亲，为了帮助母亲坚持不使用止痛药的决定。为了缓解分娩疼痛，妇女可以依靠许多自然资源。其中之一是水疗，呆在一盆温水里，这有助于放松紧张的肌肉。有些妇女甚至留在温水中分娩。按摩、锻炼和催眠疗法都可以用来缓解疼痛。一些自然分娩方法并不是真正注重止痛，而是强调疼痛是分娩的一部分，分娩妇女不应试图避免想要自然分娩的妇女可以在家里，在分娩中心或医院分娩。他们鼓励她们制定一个生育计划，一个关于她们想要如何分娩的想法。大多数产科医生对生育计划持开放态度，有些妇女甚至雇佣助产士来确保她们的生育计划在医院进行，有些妇女担心在医院分娩会使计划更容易偏离计划，而自然分娩本质上是自然分娩"自然"的生育计划并不是这样的。许多初为人母的母亲，甚至那些上过产学课程的妈妈，都没有做好分娩的准备在没有实际经历之前，这并不是真正能准备好的事情。此外，计划生育只能在环境理想的情况下进行。有些分娩由于意外因素而变得复杂，如婴儿心率下降，或非常长的产程。最好称之为计划生育"出生目标，"因为她们所追求的理想环境可能并不总是存在的。有些妇女如果不能坚持自然分娩，她们会感到失望。同样重要的是要记住，不可能估计分娩过程中所经历的疼痛量，尤其是从未有过孩子的情况下。

分娩期间会出现意外的并发症，如婴儿心率下降。