什么是C-PTSD(C-PTSD)？

C-PTSD，又称复杂创伤后应激障碍，是由于长期生活在创伤环境中而引起的一种心理健康状况，这种状况在儿童时期遭受过身体、精神或情感上的虐待或在家庭中长期生活的人中最为常见暴力情况。C-PTSD的症状可能包括抑郁、孤独感...

C-PTSD，又称复杂创伤后应激障碍，是由于长期生活在创伤环境中而引起的一种心理健康状况，这种状况在儿童时期遭受过身体、精神或情感上的虐待或在家庭中长期生活的人中最为常见暴力情况。C-PTSD的症状可能包括抑郁、孤独感或难以维持健康的人际关系。患有这种症状的人可能会频繁地回忆创伤事件，导致目前无法完全发挥功能。任何与C-PTSD相关的具体问题或担忧都应与医生或其他医学专业人士讨论。

C-PTSD患者可能无法控制在不知道原因的情况下情绪爆发和哭泣。闪回是C-PTSD最常见的症状之一。患者可能有持续的记忆闪现，包括过去的创伤事件，导致强烈的情绪，就好像事件再次发生一样。简单的事情，如听到巨大的噪音或有人站在受影响的人后面，都可能会触发这些闪回。患者可能不会有意识地理解为什么会发生如此强烈的情绪和对看似正常的事件的反应

患有C-PTSD的人可能会经历令人衰弱的焦虑那些患有C-PTSD的人通常很难与他人保持健康的关系，这可能是由于害怕信任他人，尤其是当患者受到信任的朋友或家人的创伤时。无法控制情绪爆发是另一个潜在的关系障碍。C-PTSD患者可能会因为别人不理解的原因哭泣或生气。如果不治疗，患者通常不理解反应过度的原因闪回是C-PTSD最常见的症状。内疚感、不配感和不适应感与其他人一起是典型的C-PTSD症状。如果某些事情没有按计划进行，患有这种疾病的人可能会把这解释为个人的排斥。也可能会对造成创伤的人产生极度的恐惧。这种恐惧会变得非常严重和丧失能力，即使犯罪者被监禁或已经不在人世了。

C-PTSD症状，如无法控制的情绪爆发，会导致人际关系出现问题C-PTSD的治疗是非常个人化的，因为没有一个具体的标准化的治疗方案，将适用于每个人有处方药和各种形式的治疗和咨询可以帮助那些经历这种情况的人。精神病医生是专门诊断和治疗精神疾病的医生，通常是最有资格的医学专业人员，帮助每个病人根据特殊需要。

练习瑜伽可以帮助患有复杂创伤后应激障碍的女性减轻创伤症状。