教你6招帮你有效预防青光眼
日常生活中，青光眼属于常见眼病，该病已经呈年轻化发展，那么，生活当中，预防青光眼的方法有哪些？小编给你6招有效预防青光眼。
方式/步调
- 1
1.摸眼球，看灯光，青光眼的患者会呈现眼球变硬的环境，日常平凡本身可以多摸摸，感触感染一下，发现异常要暴躁就医。
- 2
2.防止便秘，便秘在糊口中时常会发生，便秘的呈现往往会造当作眼压的升高，为了避免青光眼的发生，需要预防便秘，多吃蔬果。
- 3
3.对峙熬炼，促进血流加框，削减眼底呈现淤血的环境，包管房水轮回通顺，从而达到降低眼压的感化。但倒立不成取。
- 4
4.连结好表情，生气或者浮躁，都可能造当作精力受到刺激，轻易造当作眼压的升高，所以，日常平凡多连结兴奋表情，削减焦炙和严重。
- 5
5.包管睡眠，睡眠不足同样轻易引起眼压增高，从而诱发青光眼，所以，白叟睡前应该勤洗脚，多喝奶，帮忙快速入眠。
- 6
6.不暴饮暴食，暴饮暴食，会导致眼压升高，诱发青光眼的发生，出格是上了岁数的老年人，吃饭要八分饱，不抽烟，不喝酒。
END
- 发表于 2020-06-10 20:32
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