荔枝的功效与作用

荔枝是水果类的一种，它的外皮是红色的，内肉则是白色的，吃起来特别甜而且水分很多。那么大家是否知道荔枝的功效呢

东西/原料

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可以养血健脾，因为从中医食疗的角度上来讲荔枝入脾经，性味甘、酸、温，对于病后体虚、津伤口牵萝补屋、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人，恰当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的功能。
2
可以行气消肿，对于外伤跌打所引起的肿胀，恰当食用荔枝，有很好的行气血而达到较着消弭肿胀的目标。
3
弥补能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰硕的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种生果的首位，具有弥补能量、增添营养的感化。研究证实，荔枝对大脑组织有补养感化，能较着改善掉眠、健忘、神疲等症。
4
降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的感化，对糖尿病患者十分适宜。
5
加强免疫功能。荔枝肉含丰硕的维生素c和卵白质，有助于加强机体的免疫功能，提高抗病能力。
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