海带配什么食物一起吃会有食疗功效
海带含多种矿物质，微量元素和维生素，营养价值很高，它的含碘量也是各种食物里最高的；日常生活中，海带与哪些食物一起吃，有很好的食疗效果呢？
东西/原料
- 海带
方式/步调
- 1
海带配冬瓜：冬瓜有益气强身、延年益寿、美容瘦身，与海带搭配，清热利尿，降血脂血压；
- 2
海带配豆腐：豆腐含多种皂角苷，能促进碘分泌，引起碘缺乏，海带则富含碘丰硕，海带与豆腐一路味道鲜美，营养可以互补；
- 3
海带配猴头菇：两者搭配一路，不仅营养丰硕，还有助于辅助治疗淋巴癌、阴虚症等；
- 4
海带配芝麻：芝麻能改善血液轮回，促进新陈代谢，海带含丰硕的碘、钙，两者一路搭配，美容抗衰老；
- 5
海带配菠菜：两者都富含磷与钙，适量搭配食用，能帮忙维持身体钙、磷均衡，对骨骼和牙齿有益；
END
注重事项
- 同时，海带配排骨、生菜、西兰花等都是巧用彼此之间所含元素分歧，从而起到互补相生的感化；
- 搭配海带食用，仅为食物，不成作治疗病症所依据；
- 发表于 2020-04-04 06:00
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