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如何在冬天保持健康

如何在冬天保持健康？

方式/步调

1
经常洗手。清洗手上的细菌。
2
保暖。低温会增添疾病，尤其是呼吸系统疾病。
3
始终连结身体活跃。熬炼是连结身体健康的好方式。
4
避免受伤。冬季除了增添疾病之外，身体还很懦弱。
5
包管充沛的睡眠，盖厚厚的被子。
6
多喝开水，天天早上喝一杯热牛奶。
END

经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。

发表于 2020-02-24 22:34
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