怎么选择适合自己的私人健身教练
都说乱练不如不练，那么我是小白，私交费用不便宜，我要怎么选择适合自己的私教呢！做过助教，干过私教，当过私教主管...现在从一个行业老鸟站在你的角度告诉你怎么选择一个适合你的私教！
东西/原料
- 需求 方针
- 体侧阐发，练习规划，练习日记，上课立场，辞吐举止
方式/步调
- 1
体侧阐发本家儿要分两类，一类是经由过程Inbody体测仪进行体侧阐发，第二类是经由过程体重，身高档数据来进行体侧阐发！两类皆可！阐发目标：加倍领会本身的身体状况！说话清楚了然可以或许表现该锻练的营业能力！切记只是营业能力，并不是专业程度！
- 2
练习规划！这是表现锻练专业程度的时辰！这在体育教育行业内也可称之为活动处方！本家儿如果经由过程您的练习方针以及能量代谢推导出适合的活动体例！注重：并不是简单的第一阶段顺应期，第二阶段结果期，第三阶段巩固当作果期来进行阐发！
- 3
练习日记！这是表现锻练负责任的角度！责任心是专业程度的主要表现！所以您有需要多看几本锻练的练习日记！笔迹同样是锻练的职业素养的表现，一般来说笔迹的公道可以表现出锻练是否科班身世！并热爱本身的行业！
- 4
上课立场！一个锻练在上课时，玩儿手机或聊天没有站样！您能想象出他/她的职业素养！上课有锻练的样子也就是职业形象，是需要内功的！
- 5
辞吐举止！锻练的形象很主要，但他并不是大或小可以或许表现的，我见过太多外表正常身段，衣服脱失落尽是肌肉的锻练；也见过外表硕大，实则尽是肥肉的锻练！所以一个锻练辞吐规范，举止有度。举手投足间可以或许透露出活动阳光的气质根基介怀确定是一个科班身世的锻练了！
END
总结
- 1
一个锻练是否适合您，本家儿要从体测阐发，练习规划，练习打算，上课立场，言谈举止5个维度可以判定出来！只要这5个方面能让您感受对劲，恭喜您，您就找到了好锻练！
END
- 发表于 2020-02-22 22:39
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admin
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