最新“科学”流言都有哪些？

“每月‘科学’蜚语榜”由海说神聊京市科学手艺协会、海说神聊京市网信办、首都互联网协会指导，海说神聊京科技记者编纂协会、海说神聊京地域网站结合辟谣平台配合发布，获得中国科普作家协会科技传布专业委员会、中国晚报科学编纂记者学会、上海科技传布协会、海说神聊京市科学手艺谍报研究所的撑持。

1.体脂率越低越好

蜚语：

体脂率越低，身体越健康。

本相：

所谓体脂率，就是体内脂肪的重量与全身重量的比值。

抱负环境下，天天的能量摄入与能量耗损应该大致平衡。若是摄入的能量过多或者耗损的能量过少，便会发生“红利”，被身体转化为脂肪存储起来。

脂肪具备主要的心理功能：在天冷的时辰维持体温，在活动的时辰削减组织摩擦，在饥饿的时辰供给能量，以及排泄激素，维持正常的心理代谢等。是以，大可不必一听到“脂肪”就摇头。

女性体脂率的正常规模在25%到31%之间，男性体脂率的正常值要小于25%。可是，体脂率会跟着春秋发生转变，春秋越大往往体脂率越高。所以，必然要按照自身现实，合理判定健康环境，不要盲目追求低体脂率。

2.加湿器会加大室内雾霾污染

蜚语：

开启加湿器后，用PM2.5检测仪接近加湿器喷口，检测数值升高，申明室内空气处于重污染程度。

本相：

正常利用加湿器简直会使一些PM2.5检测仪数值升高，但那是因为水蒸气所致，与雾霾没有任何干系。

雾霾污染指的是有害物质附着在颗粒物上。加湿器是将水雾化后喷出水蒸气，增添室内空气湿度。今朝市道上的PM2.5检测设备，采用的是相对简洁易行的“激光散射法”进行颗粒物检测。这种检测方式无法区分颗粒物和水蒸气，加上水蒸气的直径在0.5微米至10微米之间，也就是PM0.5至PM10的程度，是以很轻易被一并纳入PM2.5检测仪的数值计较中。

从调养加湿器的角度，简直是利用纯清水或者蒸馏水会更好一些，日常平凡也要注重对加湿器进行实时的清洗和调养，勤换水，不然加湿器滋生病菌，简直会给健康带来风险。

3.多吃维C可以治伤风

蜚语：

多吃维C可以治伤风，无论是谁日常平凡都要多弥补。

本相：

今朝，维C对于伤风的治疗研究仍处于尝试阶段，缺乏有力的撑持证据。现实上，大部门通俗伤风都是自限性疾病，不治疗也会自愈。

研究表白，日常平凡经常服用维C在通俗人群中预防伤风感化并不显著，呈现症状后再起头服用也没有较着结果。是以，对于吃维C可以防伤风不要有过高的等候。

别的，不少人感觉，日常平凡多弥补维C能提高免疫力，甚至还能抗癌。现实上，维C确实有帮忙合当作胶原卵白、预防牙龈萎缩出血、维持免疫力、促进铁接收帮忙治疗贫血、甚至抗癌等感化，但这大多是在人体缺乏维生素C的前提下或是在体外研究中得出的结论，对于健康人而言意义不大。对通俗人来说，只要“不缺乏”维C，就没需要吃维C弥补剂。

4.火警顶用湿毛巾捂住口鼻就可以穿过浓烟

蜚语：

遭遇火警时，用湿毛巾捂住口鼻，就可以“穿过浓烟”逃生。

本相：

在有轻细烟气时，用湿毛巾捂住口鼻，是很早以前比力风行的火警逃生体例。可是，此刻建筑材料发生转变，有机高分子材料多，有毒烟气多，所以逃生体例必需改变。

在火场中不是说看到烟就必然要穿曩昔，准确的做法是尽量不穿过浓烟，去找可以或许平安逃生，或者期待救援的处所。别的，也不要觉得仅仅用湿毛巾捂住口鼻就能顺遂地穿过浓烟，湿毛巾是否有用需要看具体景象。湿毛巾的感化是降温及过滤烟尘颗粒,但无法隔离毒气，在火警初始阶段或者期待救援时，湿毛巾仍是有必然帮忙的，但在高暖和浓烟的前提下，湿毛巾起不到多高文用。别的，还要考虑在火场中找湿毛巾的时候当作本，若是是在目生和相对不易得的情况中，决心去找湿毛巾，可能会事与愿违。

5.西兰花、红豆等多种食物是“自然胰岛素”

蜚语：

西兰花、红豆、蕨菜、地瓜叶等是“自然胰岛素”，吃了就可以匹敌糖尿病，不必再吃药。

本相：

网上传播的各类食物是“自然胰岛素”的说法并禁绝确。胰岛素一般不克不及经由过程口服摄取，而植物中也不存在什么胰岛素。

胰岛素的素质是卵白质，若是胰岛素经由过程口服进入消化道，轻易被卵白酶粉碎并掉去活性，这样就起不到调控血糖的感化。所以，胰岛素治疗糖尿病凡是都采用打针方式，几乎没有口服胰岛素。别的，胰岛素是由胰腺中胰岛β细胞排泄的一种激素，是机体内独一能降低血糖的激素，蔬菜、杂粮等植物中是不存在胰岛素的。

为避免血糖数值波动较大，糖尿病患者需要按照小我的饮食模式、偏好及方针，在专业人员的指导下，确定营养素的分派比例，选择适合本身的个性化饮食。

其实，这类死力推介“自然胰岛素食物”的文章末从头至尾，大都会埋一个“坑”。好比，有些文章在大举衬着蔬菜、杂粮中所谓的“自然胰岛素”感化后，会话锋一转，起头保举一种包含了这些“自然胰岛素”食材制当作的口服型“植物类胰岛素”保健品，这才是他们的真正目标。

6.庚子鼠年需“多上一个月的班”

蜚语：

公历2020年为双闰年。夏历庚子鼠年有个“闰四月”，全年共384天，需要多上一个月的班。

本相：

公历2月有29天的年份为公历闰年，夏历闰一个月的年份为夏历闰年，这两个“闰年”一旦重合，就可以叫“双闰年”。

公历闰年是为了填补因报酬历律例定造当作的年度天数与地球现实公转周期的时候差而设立的。地球绕日运行一周为一回归年，公历的正常年份有365日，比一回归年短约0.2422日，每四年累积约一天，是以就把这一天加于2月末，使昔时天数变为366天，这一年就为闰年。

我国的夏历为阴阳合历，是连系太阳和月亮运行的周期拟定的。夏历正常的一年是12个朔望月，约为355天，春节则固定于每年的夏历正月初一。这样正常的夏历年要比公积年短10天到11天，为均衡阴历、阳历之间的“时差”，传统历法用增设闰月的法子，设置了“十九年七闰”的法则。每隔2年到3年，就必需增添1个月，增添的这个月叫闰月，这就用平均的法子与公积年找齐了。即未来临的庚子鼠年就有闰四月，按夏历计较这一年有13个月，共计384天。

但至于有人说“鼠年要多上一个月的班”，则是没有的事，因为工作糊口作息、月薪年薪都是按公历算的。

内容来历：

蝌蚪五线谱网、海说神聊京晚报、中国新闻网、海说神聊京青年报、“上海收集辟谣”