手脚冰凉的人冬天怎么保暖

我们身上有8个暖气开关，经常按摩能让身体轻松暖和起来

东西/原料

1
开关一
耳朵
中医认为“肾开窍于耳”冬季经常按摩双耳，不单能预防冻疮，还有助于肾脏的
保健和气血的顺畅。
2
开关二
大椎
大椎穴为“三阳”、“督脉之会，全身阳气都在这里安汇，按摩大椎就半斤八两于打
开了全身“暖气”的总开关
3
开关
肩井
常做肩部按摩的伴侣有这样的体味按摩时感受不单轻松，妚和缓是因为气血顺了。藏在我们肩部的暖气”开关就是肩井穴，按摩肩井不单能让肩部更和缓，还可缓解肩膀酸痛、头重脚轻、落枕等症状
4
开关四
神阙
严寒季候轻易着凉腹泻，而腹部的“暖气”开关就是我们的肚脐一-神阙穴。
5
开关五:
手上有一个“暖气”开关-阳池穴，这个穴位顾名思义就是阳气堆积的处所
它位于手腕背横纹的中点处
6
开关六
劳宫
有伴侣可能感觉只按阳池力度不敷，不妨，我们手上还有另一个取暖开关，就在我们的掌心里，叫做劳宫穴当屈指握拳时，中指指尖
7
开关七
上肢和缓了，下肢冰凉怎么《灵枢》记录阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛…调于足三里秋冬季候常按揉足三里可补中益气，让下肢暖和
8
开关八:
涌泉
不少人最怕冷的处所就是脚穿棉鞋都暖不起来，我们的脚上也有暖气”开关，就是涌泉穴