老年人养生喝什么
“姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液的流通、增强血液功能。 姜米茶做法很简单，炒一锅密封保存，早上泡一杯，慢慢的大米和姜的香味。”
方式/步调
- 1
筹办姜和大米。
大米我用的是袋子装大的，很清洁就没有清洗
- 2
姜去皮，切丝。
尽量切的巨细一向。不要太细
- 3
筹办一口清洁的锅，放入姜丝。小火慢慢炒失落水份
- 4
炒一会后，放入大米。
- 5
全程一向小火炒干，炒黄就可以关火出锅。
米要炒到发黄
- 6
炒干后装瓶密封保留
- 7
浓烈大米清喷鼻和姜汁味。再来2个红枣，太喷鼻了。
冬天早上泡一杯姜米茶，驱寒暖胃，促进血液轮回
- 发表于 2020-01-06 06:00
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