上班族易患干眼症 六招来预防
眼睛干涩，灼痛感，是良多上班族都常有的症状，怕光，目力减退，长时候利用电脑，会导致干眼症的发病率上升。
方式/步调
- 1
1.伏案工作者，眼睛距离屏幕的距离连结在60里面摆布，但不克不及太远，也不克不及太近，避免长时候用眼，给眼睛带来危险。
- 2
2.削减电脑操作的时候，体形和姿势上根基固心猿意马未便，易造当作身体上的委靡，每一个小时，应出去走动走动，勾当勾当筋骨。
- 3
3.杰出的坐姿，应该连结恰当的姿势，将屏幕上缘与眼睛同高，使颈部肌肉可以很好的放松，促进眼部和颈部的血液轮回。
- 4
4.眼保健操，日常平凡歇息的时辰，不妨做做眼保健操，连结恰当的姿势，从而增添眼睛的血液轮回，可以或许很好的降低眼睛的委靡度。
- 5
5.配框架眼睛，良多人喜好隐形眼睛，殊不知道，这样对眼睛危险很大，降低泪液的排泄，建议佩带框架眼镜。
- 6
6.尽量远离空调房，增添室内的湿度，良多时辰眼睛干燥是因为室内的湿渡过低引起，所以，要包管情况的潮湿，出格是空气，暖气房比力干燥
- 发表于 2019-12-08 21:05
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