手脚冰凉怎么办
有些人无论冬天仍是炎天四肢举动都是冰凉的，那么该若何处置呢，今天小编就教大师几种方式解决四肢举动冰凉。
方式/步调
- 1
注重保暖。日常平凡出格是冬季要本家儿要四肢举动的保暖防护。
- 2
饮食高热量。可以多吃一些高卵白高脂肪的食物，好比肉类、蛋类等。
- 3
注重熬炼。日常平凡多加入体育活动，活动会增添血液轮回，增添肌肉的耐受性。
- 4
摄生按摩。中医足底按摩和手背按摩可以促进四肢举动保健，削减四肢举动冰凉。
- 5
睡前泡四肢举动。热水泡脚会加速血液轮回，提高四肢举动的温度，改善四肢举动冰凉的现象。
- 6
食物温补。可以多吃一些牛羊肉等温补的食物，可以帮忙我们增添机体能量达到温补的结果。
- 发表于 2019-11-19 21:20
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