咏春基本功教程 - IIIFF互动问答平台

咏春基本功教程

咏春的基本功是什么呢？大家一起来看看吧！

冲拳

01
小编在这儿以左拳为例。
首先开马，呈二字钳羊马。
02
拳心向上，拳头移至中线。
03
拳头旋转90°，从中线打出，打在咽喉或胸口处。
04
拳头按出拳线路收回。
05
收拳，呈二字钳羊马
06
冲拳动作要点：

出拳与收拳时，手肘要贴紧身体。
拳头要旋转击出。
拳头从胸前的中线位置击出。
打击的部位要准确。

冲拳易犯错误：

手肘不贴身。
出拳时拳头偏离中线位置。
打击部位不准确。
End

撑掌

01
开马，呈二字钳羊马。
02
拳心向上，拳头移至中线。
03
拳头旋转，变化为立掌，向右前方打出，前臂与身体呈45°
04
旋转握拳，按出拳路线收回。
05
收拳，呈二字钳羊马。
06
撑掌动作要点：

出拳与收拳时，手肘要贴紧身体。
拳头变掌时要旋转打出。
打出后前臂与身体呈45°，掌心超过身体中线。

撑掌易犯错误：

手肘不贴身。
出掌时前臂与身体夹角太小。
出掌时掌心未超过中线。
End

摊掌

01
开马，呈二字钳羊马。
02
掌心向上，掌心移过中线。
03
前臂微微旋转，向前向外摊出。
04
按出掌路线收回。
05
收拳，呈二字钳羊马。
06
摊掌动作要点：

摊掌与收拳时，手肘要贴紧身体。
出掌时，掌心必须超过身体中线。
掌心过中线后，前臂向前向外摊出。

摊掌易犯错误：

出掌时掌心未超过中线。
前臂摊出时没有沉肘。
End

膀手

01
开马，呈二字钳羊马。
02
拳心向上，拳头移过中线。
03
拳头化掌。
04
手腕放松，手腕高度不变，将肘部旋转抛起。
05
沉肘，收拳。
06
膀手动作要点：

出拳与收拳时，手肘要贴紧身体。
出拳时拳心要超过身体中线。
膀手时，肘部要旋转抛起。
手腕要放松，手腕在肘部前方。

膀手易犯错误：

出拳时拳心未超过中线。
膀手时耸肩。
膀手时，手腕在肘部后面，过于贴近身体。
End

发表于 2019-10-22 18:00
阅读 ( 866 )
分类：社会民生

作家榜 »

xiaonan123 189 文章
汤依妹儿 97 文章
luogf229 46 文章
jy02406749 45 文章
小凡 34 文章
Daisy萌 32 文章
我的QQ3117863681 24 文章
华志健 23 文章

联系我们:uytrv@hotmail.com 问答工具