莲子心的功效与作用及禁忌

莲这莳植物，满身都是宝物，外形斑斓，并且从花到根，没有一点华侈，都是摄生治病的材料，那么他的功能和感化禁忌有哪些呢?

方式/步调

1
滋养补虚,止遗涩精：莲子中所含的棉子糖,是老小皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的感化，对于青年人梦多，遗精频仍或滑精者,服食莲子有杰出的止遗涩精感化。
2
防癌抗癌：莲子长于补五脏不足，通利十二经脉气血，负气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有按捺感化，这一切，组成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
3
清心除热，本家儿治因温病所致的高热，焦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
4
加强免疫力
莲子多糖是由糖类、卵白质和灰分等物质构成的糖卵白，具有普遍的生物活性。莲子多糖具有加强环磷酰胺致免疫的按捺感化，加强人体免疫力，促进淋巴细胞转化。
5
健脑，加强记忆力
中老年人出格是脑力劳动者经常食用，可以健脑，加强记忆力，提高工作效率，更能预防老年性痴呆的发生。
6
较着的降血压感化，且降低舒张压的感化较着大于缩短压，可能与其直接扩张血管光滑肌有关;止血，本家儿治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及配偶女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
7
强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心感化,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的感化。
8
能较着按捺血小板的堆积，削减血栓的形当作，并具有抗脂质过氧化及断根自由基的感化。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，并且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏日食用。
9
涩精，本家儿治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。
在日常糊口中，尤其是秋冬季候，我们感受到有些上火或者是焦躁的时辰，吃一些莲子长短常轻易帮忙我们败火消火的。与此同时，他傍边所含的钙质也可以帮忙我们的孩子长的更高，更健康。所以，家中有前提的伴侣可以一试。
10
再教给大师食用莲子的方式，这个方式对于脾胃出格虚弱的人，长短常有益处的。
莲子100克，猪肚50克，将猪肚切当作细条，两者放到锅里煲汤，可以加调料，此中比力主要的，是放入一调羹的黄酒，煲汤一个小时。然后，可以吃莲子，吃猪肚，喝汤。
在古代，有若干方剂，都是莲子和猪肚一路炮制，用来治疗脾胃虚弱，胃口欠安的患者，尤其是大病事后，这样的患者往往恢复欠好。在这里面，猪肚是药引子，而莲子则是滋补的本家儿力。因为古代的良多炮制方式比力复杂，所以，我就简单地把两者酿成煲汤的食材，这样，若是能经常服用，则对脾胃的恢复，是大有益处的。
11
银耳莲子汤
材料：本家儿料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。
做法：
1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。
2、莲子需要中心无芯的，不苦，放置几多随本身爱好。
3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中心不成加水。
4、将银耳、冰糖（三两摆布）、枣子、枸杞放入冷水中，开仗，加热，煮沸，必然要不竭搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不竭搅锅。
5、莲子易熟稍后放入。
6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
12
莲子粥
材料：材料圆糯米1杯，莲子150克调味料水8杯，冰糖112克。
做法：
1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火煮开，改小火煮到米粒熟软。
2、莲子洗净，放入粥内同煮，并插手冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。
熬粥技巧：
1、新颖莲子比力喷鼻，并且很轻易煮烂，可是有季候性；干莲子冷藏时候较久，不受季候限制，很轻易买到。
2、若利用干莲子，泡过水反而不轻易煮烂，所以洗净直接插手即可。

发表于 2019-09-09 06:00
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