如何预防老年人干眼症

每小我的身体味跟着时候的推移而改变，眼睛会受到衰老的影响，是以在每个老年人中，干眼症的发生频率会高于其他春秋段，这是老年人不成避免的疾病。可是，经由过程健康的糊口体例可以降低干眼症的风险。

方式/步调

1
戴太阳镜：为避免眼睛干涩，白叟外出时应戴太阳镜，以防止烟雾和尘埃进入眼睛。此外，若是你去泅水，你应该戴眼镜，以避免水中的氯进入眼睛。
2
多吃富含omega-3的食物：这是一种很是适合你眼睛的食物，所以要经常食用以防止干眼症。
3
富含维生素A的食物：富含维生素A的食物会赐顾帮衬并庇护您的眼睛。一些富含维生素A的食物：胡萝卜，杏仁，西兰花。此外，绿茶和洋甘菊茶有助于改善眼部干燥，同时也有助于眼部委靡。
4
富含叶黄素的食物：叶黄素具有接收阳光多余能量的感化，可防止紫外线危险眼睛。富含叶黄素的食物存在于玉米，菠菜，羽衣甘蓝和鸡蛋等食物中。
5
常规眼科查抄：老年人的目力会更差，是以当您看到您的眼睛有异常症状时，您应该咨询大夫以避免危险。
6
除了上述办法外，老年人还应避免阳光直射在眼睛上，不要喝酒、抽烟，连结栖身空间舒适，多饮水可以连结眼睛强壮。